【教えて】眠気対策って結局何がええんや

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1 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:17:38.18 ID:A3u2Z3bp0.net

コンビニで買える範囲で頼む
2 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:18:06.55 ID:A3u2Z3bp0.net

強強打破ってどうなんや
69 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:31:21.22 ID:REQF6xo4M.net

>>2
栄養ドリンクよりは効く
77 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:34:33.89 ID:10U1Yop/0.net

>>2
ワイは強強打破は効きすぎると思う
一回試したら用事済まして休もうと思ってもマジ寝れない
体はグッタリしてるのに寝れないってキツかったわ

眠眠打破までにしといた方がいい
82 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:36:02.10 ID:A3u2Z3bp0.net

>>77
23時くらいまで用事あるからそれくらいの方がええ気もするけどどうなんやろ
ちな明日はなんもない
83 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:36:49.34 ID:NjWq4R5b0.net

>>82
それくらいの用事なら気合とドリンク剤でなんとかなりそうやな
4 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:18:45.11 ID:2R3MZtNP0.net

メガシャキや
8 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:19:43.31 ID:msDImY4/d.net

眠らないだけならパックマンとかテトリスとかはオススメ
できないならガムとか口を動かせる奴
12 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:20:14.40 ID:A3u2Z3bp0.net

>>8
やっぱガム噛むのもええんか
15 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:20:58.34 ID:jAnP4feA0.net

口の中でパチパチ弾けて痛いお菓子
25 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:22:54 ID:A3u2Z3bp0.net

カフェインは多けりゃ多いほどええんかな
32 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:24:05 ID:u9aN2D5ja.net

>>25
冗談抜きでカフェイン取りすぎても死ぬからあんまカフェインに頼るのも良くない
36 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:24:49 ID:A3u2Z3bp0.net

>>32
流石にそこまでは取らん
26 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:22:56 ID:WxowTeBH0.net

目を冷やすのが一番効果ある気がする
あとは暖かい部屋だと眠気加速する
29 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:23:36 ID:tNi5q+u0p.net

寝不足は寝るしかない
30 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:23:48 ID:FEyVA/Io0.net

モンスター一気に飲んだら眠たいのに寝られへんようなるで
31 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:23:49 ID:dkz4tlFf0.net

寝るのがコスパ最強
33 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:24:06 ID:A3u2Z3bp0.net

今から寝たら多分詰むわ
34 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:24:31 ID:tNQM4ieI0.net

エスタロンモカって売ってんのかな
眠い時にカフェイン取ると眠いのに寝られへんって状態が続いてめっちゃ気持ち悪いわ
38 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:25:23 ID:A3u2Z3bp0.net

>>34
薬局行かんと無いイメージ
44 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:26:07 ID:MNCL2UHx0.net

>>38
Amazonで売っとる
52 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:26:52 ID:A3u2Z3bp0.net

>>44
今頼んで2時間後に届きゃええんやけどな
39 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:25:38 ID:MNCL2UHx0.net

夜更かしせずに8時間寝ればええだけなんやけどな
48 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:26:22 ID:A3u2Z3bp0.net

>>39
後の祭りや
41 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:25:52 ID:A3u2Z3bp0.net

眠気覚ましドリンク飲んでガム噛むのが最善か
51 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:26:48 ID:msDImY4/d.net

>>41
とりあえず身体のどこかが動いてる限りは寝れない
そういう意味で動かしやすいガムとかが最適

まあそれでも眠気ひどい時には気絶の如く寝てしまうが
56 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:27:40 ID:A3u2Z3bp0.net

>>51
なるほど
とにかく意識して身体のどっか動かすのがええんか
42 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:26:04 ID:1zfUmFB50.net

あと1時間で出勤するのに一睡も出来んかったわ
残業も確定やしほんまにやだ
43 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:26:04 ID:0XFnd1qb0.net

10分寝る
49 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:26:42 ID:NjWq4R5b0.net

そんなものないから3時間仮眠しろ
54 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:27:12 ID:hiyyi94t0.net

貧血性の眠気もあるらしいから鉄分や
効果出るまで3,4時間かかるらしいけど
55 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:27:20 ID:aAOGYRLia.net

ピンクの小粒飲むと腹痛くなって目覚めるで
61 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:28:51 ID:uSJ2LyOka.net

>>55
58 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:28:04 ID:NjWq4R5b0.net

ドリンク系は一瞬キマった感あるけどあとからグッタリするからおすすめできん
どうしてもというなら散歩が良いぞ
63 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:29:36.81 ID:A3u2Z3bp0.net

>>58
エナドリやなくてちっちゃい瓶のやつでもアカンのか
60 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:28:47 ID:aP98/Q2cd.net

軽く運動するといい🙆
ラジオ体操糞ほど真面目にやってみ
62 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:29:36.82 ID:MdUpz8Kd0.net

運動か仮眠だろ
15分しか使わんし
66 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:30:05.99 ID:hiyyi94t0.net

あと人生で悲しかったこと、つらかった出来事を思い出すと眠気は醒めるらしい
68 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:30:58.99 ID:PfcHeFra0.net

カフェインは眠らないだけで頭働かないから寝なけりゃセーフなとき以外意味ない
70 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:31:26.54 ID:A3u2Z3bp0.net

ワイ仮眠しようとしても全く寝られんか本格的に寝てまうかのどっちかなんよな
72 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:31:54.81 ID:i4fMcNpo0.net

>>70
ワイもそれや
ちょっと寝るというのができへん
74 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:33:07.92 ID:msDImY4/d.net

>>72
一応寝ないにしても10分目を閉じるだけでも効果あるから疲れたら目を閉じるを続けたら結構体力長持ちするで(効率は悪い)
71 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:31:27.11 ID:J4VFP057a.net

座らない横にならない
立っとけば寝落ちは防げる
73 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:32:29.74 ID:KHyC5LpN0.net

>>71
小学生のとき立って歌いながら寝たことあるわ
88 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:37:52.95 ID:MdUpz8Kd0.net

>>71
これはないわ
立ち作業してる最中でも眠かったら眠っちゃうよ
75 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:33:12.37 ID:rLevH8+5M.net

慣れやで
一時間仮眠くらいから始めて気付いたら10分仮眠くらい余裕よ
76 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:33:32.90 ID:A3u2Z3bp0.net

>>75
仮眠にも鍛錬が必要なんか
92 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:39:40 ID:rLevH8+5M.net

>>76
経験で自然と身に付くやで
千里の道も一歩からってね
80 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:35:09.21 ID:9trnY5T90.net

目薬使用が一番眠気覚ましになるらしいで
84 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:36:59.03 ID:A3u2Z3bp0.net

>>80
そういや目薬って試したことないわ
でも薬局行かんと多分ないよな
86 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:37:07.16 ID:7Xp9IIsj0.net

今なら冷房を切るだけで行ける
イライラして効率は落ちるけど寝るよりマシやろ
89 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:37:57.00 ID:RwP1fJyvd.net

15分くらい寝るのが一番だわ
93 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:40:21 ID:XkXEoytD0.net

>>89
これかなあ
眠いの我慢してるよりは15分くらい仮眠したほうがあとの仕事の効率が違う
95 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:40:57 ID:Um6rtvR40.net

マジレスすると10分くらい寝る
96 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:41:05 ID:A3u2Z3bp0.net

とりあえずできるか分からんけど仮眠してみるわ
98 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:41:14 ID:riPpmDsW0.net

鉄分やな
コーヒーのむと鉄分の吸収阻害されから眠くなる
102 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:43:04 ID:A3u2Z3bp0.net

>>98
カフェインがあかんのか
もうどっちがええんか分からんな
100 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:41:52 ID:9trnY5T90.net

仮眠は15分単位でやったら効率良く身体休まるで
101 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:42:33 ID:XkXEoytD0.net

カフェイン系で我慢しようとすると
ずっと眠いのに眠れないみたいな
気持ちの悪い状態にならない?
結局集中も全然できなくて
本当にただ起きてるだけみたいになるからもうやりたくない
107 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:45:36.94 ID:PfcHeFra0.net

>>101
これ
体調も悪くなるから最悪
108 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:46:56.85 ID:A3u2Z3bp0.net

エナジードリンクの類は全く効いた試しが無い
イキった大学生がレポート締切前にやたら飲んでるのが謎や
110 :絶望的な名無し(. . ) 2020/07/27(月) 06:48:50.53 ID:A3u2Z3bp0.net

とりあえず今から15分仮眠取ることにするわ
ほな





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