【悲報】お米一杯分の糖質、角砂糖14個分

カテゴリ:雑談
タグ: お米
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1 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:44:16.16 ID:K9rCmy7o0.net

白ご飯(150g:茶碗1杯分)の糖質量

約55g(角砂糖14個分)
2 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:44:24.81 ID:K9rCmy7o0.net

そりゃ米太るンゴね
3 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:44:37.90 ID:H9fWXMKn0.net

糖質制限しろ
4 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:44:49.87 ID:zna97T9F0.net

日本人は炭水化物取りすぎやろ
5 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:45:00.28 ID:fXNqXjRW0.net

ええやん別に
7 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:45:20.19 ID:L8lzniXb0.net

はいオートミール
9 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:45:39.93 ID:pouYERXE0.net

何で米を欲する人種になってもうたんや
20 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:47:05.01 ID:yVuyTfN2d.net

>>9
炭水化物はエネルギーとして必用
10 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:45:45.82 ID:/X6km+Fw0.net

カレー食ったら1000カロリー
11 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:45:55.30 ID:dYxPgagzK.net

しかし米は食物繊維もあるだろう
12 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:45:58.47 ID:I8trqkXK0.net

米が一番太るよな結局
16 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:46:35.23 ID:DYmGMFXhr.net

>>12
ジュースやで
13 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:46:08.36 ID:3/gPR8KUa.net

角砂糖換算が実態に即してない定期
14 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:46:19.00 ID:FetlUver0.net

肉だけダイエットええよな
17 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:46:43.89 ID:6DYZOeB4d.net

やっぱ炭水化物ってクソだわ
19 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:46:59.48 ID:Q657U94b0.net

やっぱハンバーガーが一番!
21 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:47:21.05 ID:GRH9ATxW0.net

パンとかの方がええの?
22 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:47:24.63 ID:NeuroLkKa.net

パンも太るよな?
26 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:17.90 ID:DYmGMFXhr.net

>>22
パンの方がGI値高くて血糖値上がりやすい
>>21
23 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:47:43.37 ID:BxsV3yKF0.net

ご飯食わなきゃコーラ飲めんじゃん
25 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:47:57.59 ID:J0XCkD0/0.net

炭水化物しか食べないのが一番痩せるで
ソースは江戸時代
27 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:26.60 ID:JZ6vOGMmr.net

日本人は糖質とりすぎったって外人も小麦やら芋やらトウモロコシくうやろ
45 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:50:28.80 ID:DmRHXoj4d.net

>>27
畑で取れるものは野菜やぞ
28 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:27.37 ID:v9hjYwuM0.net

角砂糖14個が言葉の印象以上に大したことないってだけの話やん
29 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:34.02 ID:DmRHXoj4d.net

角砂糖食ったら米食わなくてもいいってことやな
30 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:34.85 ID:j4E85Svo0.net

ワイ香川県民大勝利
36 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:49:21.35 ID:70aRwgYn0.net

>>30
うどんも糖質やばいで
41 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:49:51.96 ID:j4E85Svo0.net

>>36
52 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:51:13.24 ID:E0gf9VY+0.net

>>30
糖尿病まっしぐら
31 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:38.22 ID:ssv1fcRJ0.net

パスタがええで、米よりは太らん
66 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:53:26.40 ID:Y9YUtTADd.net

>>31
なお油
32 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:43.98 ID:ypmfmW1V0.net

ご飯に砂糖かけて食ったらヤバそうやな
33 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:54.50 ID:CIzMDTf20.net

黒砂糖は体に良いので食べまくっていい?
34 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:48:58.51 ID:wH2HPa+y0.net

ワイ少食やから角砂糖食うわ
37 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:49:26.27 ID:q3arQbgI0.net

米は多糖類で砂糖は二糖類だから全然別もんやぞ
42 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:49:55.93 ID:YYN5PF4v0.net

カロリーも馬鹿高いし欠陥食品だよね
50 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:50:58.65 ID:JZ6vOGMmr.net

>>42
エネルギー源なんだから低かったら食う意味ないやろ
46 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:50:33.82 ID:J1BiUx/j0.net

でもご飯の時に角砂糖14個食いたくないよね?
49 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:50:40.47 ID:1rblgNZN0.net

ぶっちゃけ一回の食事で米150gって成人男性足りるか??
59 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:51:50.61 ID:DYmGMFXhr.net

>>49
余裕やが
72 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:53:53.91 ID:DvlKQrgm0.net

>>59
少食か?羨ましいわ
70 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:53:36.66 ID:DvlKQrgm0.net

>>49
絶対足らんわ
ココイチでも400gはいく
75 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:54:25.12 ID:3G8Tv3WXH.net

>>49
足りるけど脳の快楽物質が出て更に求めるのが糖質
82 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:55:50.67 ID:Z/Hz+HSX0.net

>>49
おかずにもよるけどお茶碗一杯分って想像してるよりかなり少ないよな
54 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:51:22.64 ID:DE1DyiUOa.net

栄養成分やカロリー表示見てたらうどんでもパンでも白米でもそんなに変わらない気がするけど

ドーナツが一個で300とか400行くのはやばいと思ったが
56 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:51:42.09 ID:JtqPg+hc0.net

米食いすぎなければええんや
64 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:52:52.87 ID:nxtqzre20.net

>>56
結局は量なんだよな
57 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:51:45.99 ID:79S17VDe0.net

炭水化物抜きダイエットって金かかるんだよな
カップ麺ダメだし肉やら野菜やら食うから
60 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:52:02.06 ID:l+jmWQ9vM.net

角砂糖ってあんまり糖分ないんやな
63 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:52:39.56 ID:3/gPR8KUa.net

糖質もある程度取らないと動けんで
大事なのはPFCのバランスよ
65 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:53:03.61 ID:DE1DyiUOa.net

白米普通に食う分飲み物は全部カロリーないお茶とか水にするようしてたらそんなかわらんやろ
67 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:53:26.69 ID:sL40rGVB0.net

角砂糖換算てレモン〜個分のビタミンCくらい胡散臭いわ
35 :絶望的な名無し(. . ) 2020/11/06(金) 04:49:21.31 ID:qq8Ec0gH0.net

なんでもかんでも角砂糖計算するのやめろ





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