昼夜逆転を直す方法

カテゴリ:雑談
タグ: 昼夜逆転
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1 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:03:58 ID:HG7iYMz0d.net

ちな三周目
2 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:04:18 ID:HG7iYMz0d.net

一周させて戻すやつは二回失敗してる
3 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:04:33 ID:HG7iYMz0d.net

今がんばって踏ん張ろうとしてるけどあかんわ
4 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:04:50 ID:HG7iYMz0d.net

昼寝を拡大するのとかはどうなん
5 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:05:01 ID:HG7iYMz0d.net

実質昼寝ってだけやけど
6 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:05:07 ID:n6rOkJ+n0.net

わかる
ワイもなおしてるさいちゅう
8 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:05:17 ID:HG7iYMz0d.net

>>6
直らんよな
9 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:05:29.21 ID:HG7iYMz0d.net

今は13:00起きくらい
10 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:05:51.65 ID:nHwGNm5la.net

直したニートワイが来たよ
17 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:06:36.89 ID:HG7iYMz0d.net

>>10
どうやったんや
32 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:08:54 ID:nHwGNm5la.net

>>17
の出と共に起きて暗くなったら寝室のライトだけで過ごしてたら調子ええわ
今は5時起き9時寝やわ
36 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:09:54 ID:HG7iYMz0d.net

>>32
一周させてそうするなら止まらないし元に戻すのは難しいし
44 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:12:16 ID:nHwGNm5la.net

>>36
わかるわなんかどんどん変な時間にずれてかない?
ワイは1ヵ月でずれ続けて一周してたわ
45 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:12:52 ID:HG7iYMz0d.net

>>44
午後起きるようになったら努めて一周させてしまうようにしてたわ
11 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:05:52.10 ID:uoHZ5Bhh0.net

なんで直したいんや?
14 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:06:29.23 ID:HG7iYMz0d.net

>>11
天理に逆らってるし夜起きてると電気代かさむし
12 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:05:58.53 ID:HG7iYMz0d.net

毎日同じ時間にどっか行くとかしないと直らんのかな
13 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:06:25.94 ID:ycQ9NRiXd.net

徹夜か短時間睡眠
睡眠薬ゴリ押しもあるで
18 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:06:48.99 ID:HG7iYMz0d.net

>>13
短時間睡眠てどういうことや
25 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:07:50 ID:ycQ9NRiXd.net

>>18
3〜4時間だけ寝る
29 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:08:24 ID:HG7iYMz0d.net

>>25
夜に?
>>27
はぇ〜
15 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:06:30.68 ID:q5Op9dUg0.net

どうせニート
19 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:06:56.16 ID:HG7iYMz0d.net

>>15
学生やが
16 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:06:32.55 ID:mIC7+gL70.net

免疫低下して風邪ひいたわ
20 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:07:05.16 ID:HG7iYMz0d.net

>>16
こういうのしんぱい
24 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:07:39.86 ID:Ju8ROCy10.net

ワイもグルグル回転しとるわ
先生に外に出ないと治らんよって言われたわ
26 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:07:51 ID:HG7iYMz0d.net

>>24
やっぱそうやな
33 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:08:58 ID:HG7iYMz0d.net

じゃあお散歩して四時間だけ寝るか
38 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:10:43 ID:HG7iYMz0d.net

とりあえず今の状態をなんとかしたい
47 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:13:24 ID:HG7iYMz0d.net

めっちゃ早起きできてる期間はすごく気分がええけどすぐ終わる
53 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:14:51.22 ID:IMvCOl8v0.net

>>47
わかる
1時間ずつとかズレていくんよな
ちょうど早起きの時間と被った時にすこぶる調子がいい
58 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:16:06 ID:HG7iYMz0d.net

ほな起きたら歩いてくるわ
59 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:16:20 ID:Mfg5YEeu0.net

時間あるならゆっくり一周させればええやろ
日光浴びずに眠くなったらユーチューブ見る
ワイはこれで春から5周しとる
63 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:17:10 ID:HG7iYMz0d.net

>>59
あかん
70 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:19:13 ID:Mfg5YEeu0.net

>>63
何がや😡
71 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:19:57 ID:HG7iYMz0d.net

>>70
ワイはこれで春から5周しとる←
64 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:17:37 ID:HG7iYMz0d.net

昼夜逆転しても普通に集中とかはできる
78 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:22:44 ID:HG7iYMz0d.net

アラーム仕掛けるやで
82 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:23:46.91 ID:FreSihdca.net

1時に寝て暑くて4時に目が覚めたわ
84 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:24:44 ID:HG7iYMz0d.net

>>82
お昼寝するんやで
54 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:15:20.86 ID:JuX0y9ce0.net

まぁ社会人になれば嫌でもそんな生活出来んし今のうちに満喫しとけ
特権だ特権
90 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:26:45 ID:mXeO0boD0.net

働けば治る
92 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:26:55 ID:HG7iYMz0d.net

>>90
これよなあ
91 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:26:50 ID:yASwVkKDp.net

12時間起きて寝れる日と
18時間起きてても寝れない日の差はなんやねん
94 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:27:14 ID:HG7iYMz0d.net

>>91
相互に影響しとるやろ
97 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:28:42 ID:yASwVkKDp.net

>>94
どういう意味や
98 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:29:06 ID:HG7iYMz0d.net

>>97
すぐ寝れた分また寝れなくなって寝れなかった分すぐ寝れるんや
96 :絶望的な名無し(. . ) 2020/08/23(日) 06:27:41 ID:b0zN7B2X0.net

別に直す必要なくね
必要があれば勝手にリズム戻るよ





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